LindAdemwerk.nl

Stress Release & Ademwerk Workshop
2026-04-19 10:00 - 13:00 UTC | Anthonie Verherentstraat 1, 1e verdieping, Anthonie Verherentstraat 1, 1e verdieping, Heemskerk , Nederland
Wil jij ook innerlijke rust ervaren? En leren hoe je dit zelf thuis kunt gaan doen? In een veilige omgeving stress ontladen wat (onbewust) in je lichaam ligt opgeslagen? Wil je ervaren hoe ademwerk je naar een diepere staat van Zijn kunt brengen? Verbonden zijn met je lichaam en vanuit deze plek alle onderdrukte emoties te omarmen en los te laten? Dan voel je wellicht een Ja bij deze fijne workshop.

Hoe is de workshop opgebouwd?

Rose (Rose Bloom) start met een kennismaking met de Body Remembers Trauma Therapie (BRTT).

BRTT is een zelfhulpmethode om op een veilige manier vastgezette spanning uit het lichaam te ontladen door de spieren te laten trillen. Dit is een volledig natuurlijke ontlading, maar we zijn het als mens verleerd of we onderdrukken het (kijk maar eens in de dierenwereld, na schrik hebben zij een natuurlijk ontladingsmechanisme door hevig te gaan trillen). Deze veilige methode kan gebruikt worden als gezonde zelfregulatie om zo het lichaam sterk en veerkrachtig te houden.

Linda neemt je dan mee door met een reis naar binnen. We gaan langdurig verbonden ademen i.c.m. mooie muziek. De de continue ademhaling (we ademen in en uit door de mond en we laten de pauze achterwege) openen we als het ware jouw ademhalingssysteem. Hierdoor wordt het lichaam volgepompt met zuurstof, hetgeen zal gaan zorgen voor fysieke sensaties (tintelingen maar ook verkrampingen kunnen voorkomen). Door deze manier van ademen komt ons lichaam in een diepe staat van Zijn. Onderdrukte emoties en gevoelens kunnen naar de oppervlakte komen waardoor er ruimte komt om ze te doorvoelen en los te laten. Dit keer zetten we ze niet vast met onze ademhaling, maar we ademen er doorheen, zodat de levensenergie weer kan gaan stromen.

Na de workshop voelt men zich vaak lichter en wordt er meer ruimte en helderheid ervaren, tegelijkertijd is er een diepe innerlijke rust.

Investering: 88 euro, incl. thee & lekkers
Locatie: JaaaYoga, Anthonie Verherentstraat 1, 1e verdieping, Heemskerk
Aantal: max. 8 personen
I.s.m.: Rose de Jonk (Rose Bloom)

Data 2026: Zondag 8 maart – 19 april – 14 juni (10.00-13.00 uur)

Aanmelden: via de contactpagina

N.b. Lees goed de contra-indicaties door op de pagina Ademwerk (Informatie)

Ademwerk, Soundhealing & Cacao
2026-03-27 19:30 - 21:30 | JaaaYoga, Anthonie Verherentstraat 1, Heemskerk
Duik in de helende wereld van de Adem en Soundhealing

Hoe zou het voor je zijn om te voelen hoe je met je adem in verbinding met je lichaam komt? Wat klanken en geuren met jou doen? Hoe je met cacao in contact met je gevoel komt?
Deze ceremonie starten we met het drinken van cacao, wat ervoor zorgt dat je meer in contact met je hartgebied komt. Daarna gaan we kort verbonden ademen, waarmee we dieper het lichaam inzakken. We gaan voelen wat zich wil laten voelen, de energie op die plekken waar je het misschien ooit hebt vastgezet, weer laten stromen.

Tijdens de ademsessie wordt er door middel van zachte, intuïtieve aanraking Reiki toegepast. Deze vorm van energetische ondersteuning helpt om ontspanning te verdiepen, blokkades zachter te maken en het zelfherstellend vermogen van het lichaam te activeren. De subtiele aanraking werkt als een uitnodiging voor het lichaam om spanning los te laten en meer balans te ervaren. In combinatie met de adem ontstaat er een krachtig samenspel dat je nog dieper in je proces brengt.
We maken daarnaast gebruik van aromatherapie om balans en herstel te brengen en we eindigen de sessie met een soundhealing.

Deze combinatie zorgt ervoor dat je een diepe verbinding met jezelf kunt ervaren. Van stressverlichting tot emotionele harmonie, waarbij de trillingen van de klankschalen je meenemen op een innerlijke reis.

Ontspan & Laat LosDe adem, geur en de harmonieuze klanken kalmeren je zenuwstelsel, verminderen stress en helpen je om diepe ontspanning te ervaren.

Focus & InspiratieJe brein komt in een meditatieve staat, wat zorgt voor helderheid, creativiteit en een betere verbinding met je intuïtie.

Emotionele HarmonieOpgekropte emoties kunnen loskomen en plaats maken voor innerlijke rust en balans.

Fysiek HerstelDe trillingen resoneren met je lichaam en bevorderen ontspanning, doorbloeding en herstel.

Volledig in het MomentLaat je meevoeren door betoverende klanken en ervaar het hier en nu zonder afleiding.

PRAKTISCHE ZAKEN
Investering: 77 euro
Locatie: JaaaYoga, Anthonie Verherentstraat 1 (1e verdieping via de grote trap achter het gebouw, er is voldoende gratis parkeergelegenheid)
Annuleren: Algemene voorwaarden
Aanmelden: Via het evenement of laat een berichtje bij (één van) ons achter. Je plekje is bevestigd na ontvangst van een bevestigingsmail

CONTRA-INDICATIES
Deze mooie ceremonie is voor iedereen toegankelijk. Er zijn echter wel contra-indicaties die in acht moeten worden genomen. Overleg met jouw behandelend arts en meld het ons bij de volgende situaties:
Epilepsie – Trombose – Ongecontroleerde hoge bloeddruk – Hart- & vaatziekten – Zwangerschap – Recente operatie – Behandeling voor kanker – Glaucoom/netvliesloslating – Psychose of schizofrenie – Actieve (medicatie) verslaving – Antidepressiva
Nuttig de dag vóór de sessie geen alcohol. Gebruik één week van tevoren geen drugs. Neem deze ochtend geen koffie, stimulerende supplementen en magnesium. Medicatiegebruik altijd melden.
We hopen jou te ont-moeten!

Liefs,Bianca & Linda

Data 1e helft 2026: 27 maart en 22 mei
