{"id":2513,"date":"2023-09-28T17:19:26","date_gmt":"2023-09-28T17:19:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lindademwerk.nl\/?p=2513"},"modified":"2023-09-29T09:08:41","modified_gmt":"2023-09-29T09:08:41","slug":"je-adem-en-emoties","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lindademwerk.nl\/index.php\/2023\/09\/28\/je-adem-en-emoties\/","title":{"rendered":"Je adem en emoties"},"content":{"rendered":"<div class=\"x_x_xdj266r x_x_x11i5rnm x_x_xat24cr x_x_x1mh8g0r x_x_x1vvkbs x_x_x126k92a\">Je adem en je emoties zijn aan elkaar verbonden.<\/div>\n<div class=\"x_x_x11i5rnm x_x_xat24cr x_x_x1mh8g0r x_x_x1vvkbs x_x_xtlvy1s x_x_x126k92a\">\n<blockquote>\n<div class=\"x_x_ContentPasted3\" dir=\"auto\">Wanneer je in een stressvolle of heftige situatie terechtkomt en je wil de emoties die hierbij omhoog komen niet voelen, dan zet je vaak ongemerkt de adem vast, ga je oppervlakkig ademen.<\/div>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<div class=\"x_x_x11i5rnm x_x_xat24cr x_x_x1mh8g0r x_x_x1vvkbs x_x_xtlvy1s x_x_x126k92a\">\n<div class=\"x_x_ContentPasted3\" dir=\"auto\">Het\u00a0is goed om je hier bewust van te worden. Wat voel je tijdens zo een situatie, welke emoties komen omhoog, kan je daar bij blijven. Wordt je dan eens bewust van je adem en probeer er goed doorheen te blijven ademen. Bij een volledige uitademing kan je namelijk ook volledig uiting geven aan je emoties.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x_x_x11i5rnm x_x_xat24cr x_x_x1mh8g0r x_x_x1vvkbs x_x_xtlvy1s x_x_x126k92a\">\n<div class=\"x_x_ContentPasted3\" dir=\"auto\">Lukt dit op dat moment vanwege de situatie even niet, ga dan op een later moment de emoties nog eens doorvoelen en adem daar bewust doorheen. Zo krijgt deze blokkade alsnog de kans om te stromen.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x_x_x11i5rnm x_x_xat24cr x_x_x1mh8g0r x_x_x1vvkbs x_x_xtlvy1s x_x_x126k92a\">\n<div class=\"x_x_ContentPasted3\" dir=\"auto\">In jouw lichaam liggen al je ervaringen en herinneringen opgeslagen die nooit zijn afgemaakt, niet zijn gehoord en niet zijn gevoeld.<\/div>\n<div class=\"x_x_ContentPasted3\" dir=\"auto\">Ademwerk kan je helpen dit, zonder het verhaal te hoeven weten, opnieuw te doorvoelen.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x_x_x11i5rnm x_x_xat24cr x_x_x1mh8g0r x_x_x1vvkbs x_x_xtlvy1s x_x_x126k92a\"><span class=\"x_x_ContentPasted3\" dir=\"auto\">~Linda\ud83c\udf38<\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Je adem en je emoties zijn aan elkaar verbonden. Wanneer je in een stressvolle of heftige situatie terechtkomt en je wil de emoties die hierbij omhoog komen niet voelen, dan zet je vaak ongemerkt de adem vast, ga je oppervlakkig ademen. Het\u00a0is goed om je hier bewust van te worden. Wat voel je tijdens zo [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2513","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lindademwerk.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2513","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lindademwerk.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lindademwerk.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lindademwerk.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lindademwerk.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2513"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.lindademwerk.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2513\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2619,"href":"https:\/\/www.lindademwerk.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2513\/revisions\/2619"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lindademwerk.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2513"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lindademwerk.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2513"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lindademwerk.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2513"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}