{"id":2544,"date":"2023-09-29T07:28:07","date_gmt":"2023-09-29T07:28:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lindademwerk.nl\/?p=2544"},"modified":"2023-09-29T08:38:52","modified_gmt":"2023-09-29T08:38:52","slug":"mag-het-er-helemaal-zijn-van-jou","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lindademwerk.nl\/index.php\/2023\/09\/29\/mag-het-er-helemaal-zijn-van-jou\/","title":{"rendered":"Mag het er helemaal zijn van jou?"},"content":{"rendered":"<div class=\"x_x_x_xdj266r x_x_x_x11i5rnm x_x_x_xat24cr x_x_x_x1mh8g0r x_x_x_x1vvkbs x_x_x_x126k92a\">Als je een zwaar gevoel hebt, of je voelt ergens een verkramping in je lichaam, wordt je dan eens bewust van je ademhaling.<\/div>\n<div class=\"x_x_x_xdj266r x_x_x_x11i5rnm x_x_x_xat24cr x_x_x_x1mh8g0r x_x_x_x1vvkbs x_x_x_x126k92a\">\n<div class=\"x_x_x_x11i5rnm x_x_x_xat24cr x_x_x_x1mh8g0r x_x_x_x1vvkbs x_x_x_xtlvy1s x_x_x_x126k92a\">\n<blockquote>\n<div class=\"x_x_x_ContentPasted33\" dir=\"auto\">Je adem is je anker. Als je je dagelijks even bewust wordt van je adem, dan merk je dat je deze ook kunt sturen en dus even bewust contact kunt maken met je lichaam.<\/div>\n<\/blockquote>\n<div class=\"x_x_x_ContentPasted33\" dir=\"auto\">Sluit je ogen maar eens en maak je ademhaling wat kleiner, rustiger en dieper, zo zak je automatisch meer je lichaam in.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x_x_x_x11i5rnm x_x_x_xat24cr x_x_x_x1mh8g0r x_x_x_x1vvkbs x_x_x_xtlvy1s x_x_x_x126k92a\">\n<div class=\"x_x_x_ContentPasted33\" dir=\"auto\">Voel\u00a0je dan ergens een verkramping, een zwaarte en dus een deel wat jouw aandacht vraagt? Waar je normaal gesproken misschien juist aan voorbij gaat, niet wilt voelen of juist steeds beter wilt maken, wilt veranderen.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x_x_x_x11i5rnm x_x_x_xat24cr x_x_x_x1mh8g0r x_x_x_x1vvkbs x_x_x_xtlvy1s x_x_x_x126k92a\">\n<div class=\"x_x_x_ContentPasted33\" dir=\"auto\">En terwijl je zo rustig doorademt, helemaal in contact met je lichaam, kan je dat &#8216;onveilige&#8217; deel dan benaderen vanuit je gevoel (dus niet met je hoofd dus zonder er een verhaal van te maken) maar gewoon even helemaal laten zijn? Gewoon alleen maar waarnemen. Hoe voelt dat?<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x_x_x_x11i5rnm x_x_x_xat24cr x_x_x_x1mh8g0r x_x_x_x1vvkbs x_x_x_xtlvy1s x_x_x_x126k92a\">\n<div class=\"x_x_x_ContentPasted33\" dir=\"auto\">Misschien kom je dan wel tot de ontdekking dat je er vanuit het rationele mee aan het strijden en dus steeds aan het voeden bent of juist wegdrukt, terwijl het eigenlijk alleen maar gezien, gehoord en gevoeld wil worden. Wat zou er gebeuren als dat donkere deel er eens helemaal mag zijn van jou?<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x_x_x_x11i5rnm x_x_x_xat24cr x_x_x_x1mh8g0r x_x_x_x1vvkbs x_x_x_xtlvy1s x_x_x_x126k92a\"><span class=\"x_x_x_ContentPasted33\" dir=\"auto\">Misschien een mooie om te gaan ontdekken wat er gebeurt wanneer je het vanuit je hart gaat benaderen in plaats van uit je hoofd&#8230;.<\/span><\/div>\n<div>~Linda\ud83c\udf38<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Als je een zwaar gevoel hebt, of je voelt ergens een verkramping in je lichaam, wordt je dan eens bewust van je ademhaling. Je adem is je anker. Als je je dagelijks even bewust wordt van je adem, dan merk je dat je deze ook kunt sturen en dus even bewust contact kunt maken met [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2544","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lindademwerk.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2544","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lindademwerk.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lindademwerk.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lindademwerk.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lindademwerk.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2544"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.lindademwerk.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2544\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2594,"href":"https:\/\/www.lindademwerk.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2544\/revisions\/2594"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lindademwerk.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2544"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lindademwerk.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2544"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lindademwerk.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2544"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}