Cacao of Blauwe Lotus (Zacht Verbonden Ademsessie)

Al eeuwenlang wordt Cacao traditioneel gebruikt. Cacao wordt ook wel “het medicijn van het hart” genoemd.

De warme, aardende kwaliteit van cacao kan helpen om te landen, te verzachten en contact te maken met je hart. Ze nodigt uit tot compassie, openheid en een diepere verbinding met jezelf en met de mensen om je heen.

Voordat we de sessie ingaan maken we contact met het plantmedicijn en drinken we het met de intentie die jij voor deze sessie hebt voorgenomen.

De pure cacao is een hartopener en het nodigt je uit om contact te maken met je diepste wezen en de kern van je hart. Je Zelfliefde wordt aangesproken en je bewustwording wordt vergroot.

Aangezien de cacao rijk is aan antioxidanten die de bloedvaten openen, wordt tijdens het ademen de zuurstof gemakkelijker door het lichaam verspreid. De hersenen en het hart kunnen zelfs tot 40% meer aan zuurstof ontvangen. De mineralen helpen de spieren te ontspannen en geeft een gevoel van liefde en dankbaarheid. Ademen met cacao verdiept het effect van de verbonden ademhaling en tegelijkertijd helpt de adem het effect van de cacao te vergroten. Cacao is veilig en geeft geen hallucinogene werking.

Blauwe Lotus thee / Rode Lotus thee

Wil jij graag ervaren hoe een verbonden ademsessie voor jou voelt, maar vind je het heel erg spannend? Ben je misschien bang dat je gaat hyperventileren? Of misschien heb je filmpjes voorbij zien komen waarin een hoop expressie naar buiten kwam en ben jij daar juist angstig voor? Dan is deze zachte sessie een mooie manier om kennis te maken met de verbonden ademhaling.

In deze sessie drinken we vooraf Blauwe of Rode Lotus thee (niet hallucigeen)

Blauwe lotus wordt van oudsher geassocieerd met verstilling, bewustzijn en intuïtie. Deze bloem kan ondersteunen bij een meditatieve staat van zijn, waarin voelen, waarnemen en aanwezig zijn centraal staan. Ze nodigt uit om minder vanuit je hoofd te bewegen en meer vanuit subtiele afstemming met jezelf.

Rode lotus nodigt uit tot verzachting, ontspanning en een liefdevolle verbinding met je innerlijke wereld. Veel mensen ervaren rode lotus als een zachte bondgenoot die helpt vertragen. Ze kan ruimte maken voor ontvankelijkheid, zelfreflectie en innerlijke rust. Alsof je net iets makkelijker mag zakken in wat er al in jou aanwezig is.

In de ademsessie gaan we een aantal ademtechnieken in waarna we heel voorzichtig en in alle veiligheid, een verbonden ademsessie starten. Het verschil met de ‘gewone’ verbonden ademsessie is, dat we het zachter aanvliegen, op zachtere muziek en we ademen de actieve adem ietsje korter. We ademen in jouw tempo.

Als je gewend bent altijd heel hard te werken voor resultaat, dan kan het je misschien verbazen dat dat niet altijd hoeft. Ook in een ademsessie niet. En daarnaast heeft niet iedereen ‘uitbarstingen’ nodig om het effect van een ademsessie te voelen. Het kan en mag in volledige zachtheid. Juist door zacht te ademen kan je op een diep niveau voelen wat het met je doet.

Ademen is overgave. Durven voelen. Toelaten in je lichaam en geest. Jij en je adem. En dat kan en mag in zachtheid.

Voor verdere informatie over de ademsessie, lees de pagina Ademwerk.

Verbonden Ademsessie met Cacao of Blauwe/Rode Lotus

Investering: 150 euro

Duur: ongeveer 2,5/3 uur

Draag niet knellende kleding, eet ongeveer tot 2 uur voor de sessie niets, deze dag geen magnesium/5-HTP supplement innemen, nuttig geen alcohol de avond voor de sessie en de dag zelf.