Wat een fijne podcast, waarin heel rustig de gevolgen van negatieve ervaringen in de kindertijd – en de impact daarvan in je huidige leven – worden besproken. Zo belangrijk voor je heling is de bewustwording van signalen/patronen, de (h)erkenning van beschermende mechanismen alvorens je kan helen. Fijn is dat er ook handvatten worden meegegeven om je uit je verleden te kunnen losmaken. Ook hier wordt o.a. genoemd het reguleren van het zenuwstelsel (bv. ademen, lichaamsgerichte therapie, het ‘voelen’ is belangrijk).
Met Jan Bommerez, Judith Kocken en Anne Marsman. Aanrader.
https://youtu.be/Y8zdBkSt1cs (1 uur)